我要有效的瘦身方法,最好是瘦背瘦肚肚和手臂的拉。要简单，我要有效的瘦身方法,最好是瘦背瘦肚肚和手臂的拉。要简单有效。

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  早晨起床后要空腹喝杯蜂蜜水,要坚持哦!保持有规律的生活习惯不偏食,要均衡营养,不要暴饮暴食,多运动,多吃水果。就OK了